Hier ist, wie man groß wird, ohne zu brechen

Anonim

Ich werde ehrlich sein. Ich werde immer gefragt: "Scotty, wie werde ich groß, wenn ich mir eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und all das Essen nicht leisten kann?".

Wenn Sie wirklich etwas wollen, werden Sie es schaffen

Heute werde ich diese Bedenken ansprechen. Wie mit allem im Leben, wenn Sie wirklich etwas wollen, dann werden Sie es geschehen lassen. Denken Sie darüber nach, als Sie ein Kind waren, das Videospiele spielen wollte.

Sie würden alle Ihre Hausaufgaben so schnell wie möglich abschließen, um zu diesem Controller zu gelangen. Ironischerweise, wenn Sie gefragt werden, etwas zu tun, was Sie nicht tun wollen, wäre eine normale Antwort: "Ich bin wirklich beschäftigt, ich habe keine Zeit"

Dieselben Prinzipien gelten für Gesundheit und Fitness. Ungeachtet der Karten, die wir bekommen, sind wir alle in der Lage, uns an die Umstände anzupassen und einen Weg zu finden, um es zum Laufen zu bringen.

"Es gibt einen großen Unterschied, ob man nicht genug Geld zum Essen hat und einfach kein Budget hat, um sicherzustellen, dass man richtig isst."

Lassen Sie uns die Angelegenheit mit einigen Zahlen weiter behandeln.

  • In Sydney beginnt eine Tasse Kaffee bei ungefähr $ 3.50
  • Weekly Gym Mitgliedschaften sind so niedrig wie 7, 95 $ / Woche verkauft

Fazit: Ausgabengewohnheiten können immer neu bewertet werden. Brauchst du wirklich diesen dritten Cappuccino?

Wenn der Zugang zum Fitnessstudio eine Einschränkung darstellt, sei dankbar, dass Gesundheit und Fitness nicht durch vier Wände und einen Haufen Stahl definiert werden. Siehe meine aktuelle Anleitung, wie man ohne eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio gerissen wird.

Finde einen Hügel, besuche einen lokalen Park, mach einen Buschspaziergang, benutze deinen Körper! Das letzte Mal, als ich nachprüfte, benötigten Liegestütze, Sit-Ups und Kniebeugen keine zusätzliche Ausrüstung. Oder finde die meisten Bewegungen in meinem Hardcore-Trainingsprogramm.

In Anbetracht des Essens ist es wichtig zu planen, zu planen und konsistent zu bleiben. Es ist ein großer Unterschied, ob man nicht genug Geld zum Essen hat und einfach kein Budget hat, um sicherzustellen, dass man richtig isst.

Die meisten Leute, die mir sagen, dass sie "einfach nicht genug Geld haben, um das richtige Essen zu essen", scheinen es seltsamerweise für andere Laster wie Alkohol und Glücksspiel auszugeben. Ist das nicht lustig?

Wieder habe ich nur eine Sache zu sagen und das ist, wenn Sie wirklich etwas wollen, dann werden Sie es geschehen lassen. Es braucht nur das Nötigste, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.

Wenn Ihr Ziel für Sie wichtig ist, werden Sie immer einen Weg finden, dies zu erreichen. Die Frage ist nicht "kann ich es mir leisten?", Sondern einfach: "Wie sehr willst du es haben?"

Scott Evennett ist ein Experte für Gesundheit, Fitness und Denkweise, der im australischen Special Operations Command (SOCOMD) als australisches Kommando gedient hat

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